ダイエットと健康のために野菜生活はじめました

約2ヶ月前、野菜たっぷり生活を始めました。

きっかけは、娘が痩せたいと言いはじめた事。

結論から言うと、娘の体重は２ヶ月で、５キロ減りました。

野菜を食べる量を増やしただけで、

とってもつらい食事制限をしたわけではありません。


野菜を買ってきたら、とにかく、全部刻んで密閉容器に入れて、

冷蔵保存。

茹でるものを茹でて冷まして。


とりあえず、こんな感じ。




今後、いろいろ紹介しますね。

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