ダイエットと健康のために野菜生活はじめました [野菜生活]
約2ヶ月前、野菜たっぷり生活を始めました。
きっかけは、娘が痩せたいと言いはじめた事。
結論から言うと、娘の体重は2ヶ月で、5キロ減りました。
野菜を食べる量を増やしただけで、
とってもつらい食事制限をしたわけではありません。
野菜を買ってきたら、とにかく、全部刻んで密閉容器に入れて、
冷蔵保存。
茹でるものを茹でて冷まして。
とりあえず、こんな感じ。
今後、いろいろ紹介しますね。
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